الثقة بالنفس أم تقدير الذات ؟

الثقة بالنفس أم تقدير الذات ؟

الثقة بالنفس هى وليدة ونتيجة تقدير الذات المرتفع وبالتالي من لا يملك تقديرا لذاته فإنه يفتقد الثقة بالنفس كذلك.

تقدير الذات يعنى به مقدار الصورة التي ينظر فيها الإنسان إلى نفسه...

فإذا كنت تبحث عن الوسيلة الفعالة لرفع ثقتك بنفسك .. فيجب أن تثق أن مظاهر الثقة بالنفس - من طريقة تحدث وطريقة جلوس ووقوف ومشية والتعبيرات والصيغ الكلامية الدالة على الثقة بالنفس ليست هى الأهم لتتعلمها ..
لأنها تظل مجرد" مظاهر" يمكن تعلمها وإحترافها بالدراسة والممارسة والتقليد والمحاكاة ..
ولكن لا تعنى بالضرورة أنك داخلياً تشعر بالثقة والرضا والتقبل الذاتى الكافى

فإذا أردت أن تعرف كيف يمكن أن تشعر بالتقبل الذاتى الكامل وأن تخلق بينك وبين نفسك جسراً من التفاهم والتواصل الفعال الداخلى - ونفسك أحق وأولى بصحبتها- كما أنها أحق وأولى أن تبذل الجهد والوقت الكافيين لمحاولة دراستها وتفهمها ...إذا أردت أن تحقق ذلك عليك أن تدرك الفرق بين الثقة بالنفس التى تظهر أمام الناس والثقة بالنفس التى تشعر بها داخلياً بينك وبين نفسك
والإثنين من المفترض أن يكونا عملة واحدة .. ولكن هناك من يحترف الأولى وينجح فى خلق صورة زائفة عن نفسه أمام الأخريين سواء من أجل خداعهم أو من أجل إخفاء حقيقته ..
ولكن الحقيقة الافضل دائماً وأبداً أن تلجأ لعلاج أسباب المرض أفضل من أن تلجأ لتسكيين أعراضه ...
لأن تسكيين الأعراض لا يعنى الشفاء .. وإنما يعنى تغييب شعور الألم عن مراكز الإحساس والشعور بمخك .. (( والفرق بين المعنيين كبيييييييير)) ...!!!ااا


تقدير الذات مهم جدا من حيث أنه هو البوابة لكل أنواع النجاح الأخرى المنشودة. فمهما تعلم الشخص طرق النجاح وتطوير الذات، فإذا كان تقديره لذاته وتقييمه لها ضعيفا فلن ينجح في الأخذ بأي من تلك الطرق للنجاح، لأنه يرى نفسه غير قادر وغير أهل وغير مستحق لذلك النجاح.

و تقدير الذات لا يولد مع الإنسان، بل هو مكتسب من تجاربه في الحياة وطريقة رد فعله تجاه التحديات والمشكلات في حياته... ويبدأ غرس أولى بذور تقدير الذات فى حياة كلاً منا منذ سنوات الطفولة الأولى بل من الشهور الأولى والمبكرة .. عندما يقرر الأباء أن يخلقوا بيئة تحفيزية لرضيعهم ليتعلم الحبو أو المشى !!! ألاحظتم إلى أى مدى يمكن أن ينشأ تقدير الذات مبكراً جداً فى حياتنا ؟!!

تقدير الذات هو البوابة الحقيقية لثقة بالنفس لا محدودة
"Self esteem is the right road map for unshakable Self Confidence

• ابرز سمات الأشخاص أصحاب الحس المرتفع بتقدير الذات:

الهدوء والسكينة.

حسن الخلق والخصال.

الحماس والعزيمة.

الصراحة والقدرة على التعبير.

الايجابية والتفاؤل.

الاعتماد على النفس.

العلاقات الاجتماعية والتعاون.

الحسم بالشكل الصحيح.

تطوير الذات.

• لا يتورطون أبدا في عادات روتينية ضارة بهم سواء في تناول الطعام أو الشراب أو النوم.

• يحافظون على رؤية واضحة للطريق الذي يسيرون فيه.

• لا يمكن أن تجدهم في أي وقت هائمين بلا هدف أو متعثرين في طريق رغم أنهم حريصون على التوقف لإعادة شحن طاقاتهم من وقت لأخر.

• لديهم القدرة على التعبير بتلقائية عندما يرغبون في ذلك لكنهم يستطيعون أن يظهروا تحكما فائقا في عواطفهم إذا أرادوا أن تقود عقولهم قلوبهم.

• يتوقعون الأفضل من الناس ومن العالم من حولهم.

• نادرا ما يظهرون العجز بسبب القلق أو الخوف ولا يبدو أنهم يطيلون التفكير في الندم.

• لا يسعون دائما للحصول على موافقة الآخرين أو أرائهم قبل أن يتخذوا قرارا أو يتصرفوا في أمر ما.

• إنهم يستمتعون بصحبة أنفسهم ولا يحتاجون بالضرورة للتوجيه من الآخرين حتى يساعدهم على الاسترخاء أو العمل بكفاءة.

• إنهم يتولون المسئولية الكاملة عن تأمين ومراقبة استقرارهم المالي.

• هؤلاء الأشخاص يظهرون الود والثقة تجاه الآخرين على اختلاف عقائدهم وثقافاتهم.

• لا يحاولون اخذ أكثر من نصيبهم العادل من الاهتمام في الاجتماعات اللقاءات الاجتماعية.

• يبدو عليهم الاهتمام بالاستماع إلى الآخرين تماما كما يحرصون على أن يستمع إليهم الآخرين.

• مستعدون للتنازل والتفاوض.

• لا يزعجهم نجاح أو سعادة الآخرين.

• غالبا يبرزون في دور القيادة بشكل طبيعي وأيضا مستعدون أن يشاركهم الآخرون في السلطة والنفوذ.

• يمكنهم تفويض غيرهم للقيام بشكل صحيح لكي ينوبوا عنهم في القيام ببعض الأعمال.

• يقفون بصلابة للمطالبة باحتياجاتهم وحقوقهم.

• لديهم القدرة على الإصلاح الذاتي.

• يعلنون عن مواطن القوة والانجاز التي حققوها.

• يسعدون بالاعتراف بآي نقائص أو أخطاء لأنهم دائما يبحثون عن وسائل وطرق لتحسين سلوكهم وأدائهم.

• لا يهدرون الكثير من الطاقة أو الوقت في معارك مع أصحاب النقد العدواني الهدام.

• يرحبون بالنقد البناء والنصائح المفيدة.

• منهمكين بشكل مستمر في مشروعات تعليمية أو للتنمية الشخصية.